Bekkenbodemklachten
Bekkenbodemklachten
- Anatomie
- Verdieping en uitleg
- De klachten
- Bekkenfysiotherapeutisch onderzoek
- Bekkenfysiotherapeutische behandeling
- Tips en adviezen
- Oefeningen
Anatomie bekkenbodem
De onderkant van het bekken wordt gevormd door de bekkenbodem. Deze spieren sluiten het bekken aan de onderkant af. De bekkenbodem bestaat uit verschillende spierlagen, die steeds samenwerken. Een deel van de bekkenbodemspieren kunnen we bewust regelen, het andere deel niet. Dit wordt in de hersenen geregeld.
De bekkenbodemspieren bevatten drie openingen bij de vrouw en twee bij de man. Van voor naar achter: de plasbuis, de vagina en de anus.
Rondom de plasbuis en anus zitten sluitspieren. De afsluiting hiervan wordt voor een deel in de hersenen geregeld.
De bekkenbodem is eigenlijk een soort hangmat. Het draagt de buikorganen: blaas, baarmoeder en endeldarm.
Bij het ophouden van urine en/of ontlasting moet de bekkenbodem aanspannen en bij het plassen en/of ontlasten juist ontspannen.
Tijdens bijvoorbeeld hoesten, niezen of als we iets tillen, zal de bekkenbodem meer moeten aanspannen om als steun te dienen voor de bovenliggende organen en de urine goed op te kunnen houden. Ook Tijdens het hebben van gemeenschap zal de bekkenbodem juist moeten ontspannen anders kan dit pijnlijk zijn.
< Terug naar bekkenfysiotherapie